Возраст домена | 17 лет |
Дата окончания | Истек срок регистрации |
PR | 5 |
ИКС | 0 |
Страниц в Google | 376000 |
Страниц в Яндексе | 21 |
Dmoz | Да |
Яндекс Каталог | Нет |
Alexa Traffic Rank | 464531 |
Alexa Country | 2977 |
История изменения показателей | Авторизация |
I FORM - vi gjør det lettere for deg å leve sunt | Iform.nu
n/a
I FORM er Skandinavias største hjemmeside med fokus på trening, mat og vektreduksjon. Her finner du de beste tipsene, treningsprogrammene og oppskriftene for en sunnere hverdag.
UTF-8
145.62 КБ
1 517
12 143 симв.
10 123 симв.
Данные предоставлены сервисом semrush
Сайт | Общие фразы | PR | тИЦ | Alexa Rank | Alexa Country | |
---|---|---|---|---|---|---|
klikk.no | 4 | 5 |
20 | 37593 | 175 | |
youtube.com | 3 | 9 |
0 | 2 | 2 | |
kk.no | 3 | 5 |
10 | 46603 | 208 | |
aktivtrening.com | 2 | 5 |
0 | 452021 | 2997 | |
vgd.no | 2 | 6 |
0 | 26894 | 113 | |
vektklubb.no | 2 | 7 |
0 | 99552 | 575 | |
prezi.com | 2 | 7 |
0 | 512 | 520 | |
vipweb.no | 2 | 3 |
0 | Нет данных | Нет данных | |
dansesneakers.dk | 2 | 1 |
0 | Нет данных | Нет данных | |
dansebutikken.dk | 2 | n/a | 0 | 5112074 | Нет данных | |
Еще 40 сайтов после авторизации |
Данные предоставлены сервисом semrush
Счетчик | Посетители за 24 часа | Просмотры | Просмотров на посетителя |
---|---|---|---|
Google Analytics | Нет доступа | Нет доступа | n/a |
Данные linkpad ( 16 Мая 2014 ) | |
Количество ссылок на сайт | 1593 |
Количество доменов, которые ссылаются на сайт | 85 |
Количество найденных анкоров | 48 |
Исходящие (внешние) ссылки домена | 1814 |
Количество доменов, на которые ссылается сайт | 25 |
Количество исходящих анкоров | 45 |
Внешние ссылки главной страницы ( 11 ) | |
browser-update.org/da/update-outdated.html | Les mer |
moreshop.no/magazine/i-form/?utm_source=IFO&utm_medium=refer... | Fordelsshop for abonnenter |
bonnier.online/nystart-no/?utm_source=iform.nu&utm_medium=re... nofollow | NY START med I FORM - Åtte uker som endrer livet ditt. Lær å spise sunt - for alltid. Klikk her >> |
abonnement.wype.no/digital-campaign/wype2mdr2020-351172_3511... nofollow | Alle favoritt magasinene dine digitalt Gå på oppdagelse i 26 populære magasiner på mobilen, nettbrettet eller... |
instagram.com/iform_nu/ | |
kundeservice.com/nb-NO/ | Kundeservice |
facebook.com/iform.nu/ | |
moreshop.no/magazine/i-form/ | Fordels-shop |
magasiner.no/publikasjon/iform/ | Annonsér |
en.bonnierpublications.com/press-room | - |
bonnierpublications.com/personvernpolitikk | Personvernpolitikk |
Внутренние ссылки главной страницы ( 173 ) | |
iform.nu/ | Profil |
iform.nu/ruteplanlegger | Ruteplanlegger |
ruteplanlegger.iform.nu/ | Tegn ruten |
ruteplanlegger.iform.nu/mine-ruter | Mine ruter |
iform.nu/trening | Trening |
iform.nu/tags/treningsprogrammer | Treningsprogrammer |
iform.nu/trening/styrketrening | Styrketrening |
iform.nu/trening/styrketrening/styrketreningsovelser/guide-t... | Øvelser |
iform.nu/trening/gange | Gange |
iform.nu/trening/yoga | Yoga |
iform.nu/trening/sirkeltrening | Sirkeltrening |
iform.nu/trening/kondisjon | Kondisjon |
iform.nu/sunn-livsstil/skader | Skader |
iform.nu/treningsutstyr | Treningsutstyr |
iform.nu/trening/cooper-test-kondisjon | Coopertest |
iform.nu/trening/loping | Løping |
iform.nu/lopeprogrammer | Løpeprogrammer |
iform.nu/trening/loping/intervalltrening | Intervalltrening |
iform.nu/trening/loping/lopeprogram-5-km | 5 km |
iform.nu/trening/loping/lopeprogram-10-km | 10 km |
iform.nu/trening/loping/halvmaraton | Halvmaraton |
iform.nu/trening/loping/maraton | Maraton |
iform.nu/treningsutstyr/lopesko | Løpesko |
iform.nu/sunn-mat | Sunn mat |
iform.nu/ukens-matplan | Sunn matplan |
iform.nu/sunn-mat/kostholdsrad | Kostholdsråd |
iform.nu/sunn-mat/supermat | Supermat |
iform.nu/sunn-mat/kosthold-og-trening | Kosthold og trening |
iform.nu/ned-i-vekt | Ned i vekt |
iform.nu/ned-i-vekt/slankekur | Slankekur |
iform.nu/ned-i-vekt/flat-mage | Flat mage |
iform.nu/ned-i-vekt/kaloriforbrenning | Kaloriforbrenning |
iform.nu/ned-i-vekt/hvordan-ga-ned-i-vekt | Motivasjon |
iform.nu/ned-i-vekt/bmi-hva-betyr-bmi-tallet | BMI-kalkulator |
iform.nu/sunn-mat/test-hvor-mange-kalorier-trenger-jeg | Kalorikalkulator |
iform.nu/ned-i-vekt/i-form-kostdagbok/kaloritabell-i-form-ko... | Kaloritabell |
iform.nu/sunne-oppskrifter | Oppskrifter |
iform.nu/sunne-oppskrifter/middag | Middag |
iform.nu/sunne-oppskrifter/frokost | Frokost |
iform.nu/sunne-oppskrifter/lunsj | Lunsj |
iform.nu/sunne-oppskrifter/sunne-snacks | Sunne snacks |
iform.nu/sunne-oppskrifter/brod | Brød |
iform.nu/sunne-oppskrifter/kaker | Kaker |
iform.nu/sunne-oppskrifter/juice-oppskrifter | Juice-oppskrifter |
iform.nu/sunne-oppskrifter/smoothie | Smoothie |
iform.nu/sunne-oppskrifter/pannekaker | Pannekaker |
iform.nu/sunne-oppskrifter/dessert | Dessert |
iform.nu/tags/vegetarmat | Vegetarmat |
iform.nu/sunn-livsstil | Helse |
iform.nu/sunn-livsstil/forebygging | Forebygging |
iform.nu/sunn-livsstil/hjerte | Hjerte |
iform.nu/sunn-livsstil/kreft | Kreft |
iform.nu/sunn-livsstil/stress | Stress |
iform.nu/sunn-livsstil/sovn | Søvn |
/tags/sunn-mage | Sunn mage |
iform.nu/sunn-livsstil/sunn-graviditet | Gravid |
iform.nu/sunn-livsstil/sex | Sex |
iform.nu/sunn-livsstil/psykologi | Psykologi |
iform.nu/sunn-livsstil/skjonnhet | Skjønnhet |
iform.nu/sunn-livsstil/meditasjon | Meditasjon |
iform.nu/i-form-reiser | I FORM Reiser |
abonnement.iform.nu/brand/i-form-no/?media=Abonner_link | VÆR SÅ GOD: Godt tilbud på Norges beste helsemagasin! |
iform.nu/om-i-form/hva-er-i-form | Om I FORM |
iform.nu/sunn-livsstil/hva-far-jeg-i-magasinet-i-form | Ta en sniktitt i magasinet |
# | - |
iform.nu/conversations | Melding |
iform.nu/users/edit | Rediger profil |
iform.nu/users/sign_out | Logg ut |
iform.nu/users/sign_up | Registrer deg |
/users/password/new | Glemt passordet? |
/users/auth/facebook | Logg inn |
/treningsutstyr/treningsklar/kvalitetssett-holder-motivasjon... | Kvalitetssett holder motivasjonen på topp |
/sunn-livsstil/stress/stressrammede-kvinner-dette-skulle-jeg... | Lær av kvinner som ble senket av stress: "Dette skulle jeg gjerne ha visst før jeg møtte veggen" |
/sunn-livsstil/5-ting-en-kroppsanalyse-kan-avslore-om-helsa | Derfor kan du ikke måle helsetilstanden i kilo |
/trening/yoga/yoga-for-fordoyelsen-og-fornoyelsen | Yoga for fordøyelsen og fornøyelsen |
/om-i-form | Om I FORM |
/om-i-form/vil-du-ogsa-innfore-nye-sunne-matvaner | Vil du (også) innføre nye, sunne matvaner? I vår deltok flere tusen på vår åtte ukers nettcamp, der du lærer ... |
/sunne-oppskrifter/juice-oppskrifter | Juice-oppskrifter |
/sunne-oppskrifter/juice-oppskrifter/fem-supersunne-shots | Fem supersunne shots Disse fem fargerike shotsene gir det et realt skudd antioksidanter som booster både ener... |
/om-i-form/i-form-reiser | I FORM Reiser |
/om-i-form/i-form-reiser/treningsreise-med-i-form-til-kreta | Bli med I FORM til Kreta på ditt livs treningsreise Yoga med havutsikt i kveldsola, styrketrening på stranda ... |
/sunn-livsstil/faa-ditt-sunneste-aar | Få ditt sunneste år I FORM gir deg en hel rekke små og enkle tips som til sammen kan utgjøre store forskjelle... |
iform.nu/hold-deg-oppdatert-med-i-forms-nyhetsbrev | Nyhetsbrev |
/trening/treningsmotivasjon/kom-i-toppform-fra-en-maned-til-... | Så god blir du på en måned Se hvor fort du flytter formen med favorittreningen på bare en måned, tre måneder ... |
/ned-i-vekt/hvordan-ga-ned-i-vekt/slik-holder-du-fokus-og-na... | Slik holder du fokus og når målene Hånden på hjertet, hvordan går det med nyttårsforsettet? Ikke gi opp ennå.... |
/trening/treningsformer-utendorstrening-om-vinteren | Treningsformer om vinteren Sjekk 7 treningsformer som gir friske kinn, effektiv trening og flotte naturopplev... |
/sunn-mat | Sunn mat |
/sunn-mat/glutenfri-mat-slik-spiser-du-glutenfritt | Lynguide til mat uten gluten Satser du på glutenfri mat? Vi viser deg hvordan du unngår gluten i kostholdet. |
/sunn-mat/supermat | Supermat |
/sunn-mat/supermat/sa-mye-avokado-bor-du-spise | Se hvor mye avokado du kan spise uten å legge på deg Avokadoen bugner av sunne fettsyrer. Sjekk hvorfor du ik... |
/sunn-mat/kostholdsrad | Kostholdsråd |
/sunn-mat/kostholdsrad/derfor-bor-du-starte-dagen-med-chiagr... | Er chiagrøt sunt? Jeg spiser ofte chiagrøt lagd av kokosmelk til frokost, men er den egentlig litt for fet ti... |
/sunn-mat/kosthold-og-trening | Kosthold og trening |
/sunn-mat/kosthold-og-trening/mat-for-trening-som-gjor-deg-s... | Spis deg sterk, utholdende og rask Du kan hva du spiser. Her får du 8 tips til mat- og drikkevarer som gjør d... |
/sunn-mat/squash-pasta-gjor-deg-slank | Gå ned i vekt med squashpasta Hvis du bytter ut den vanlige pastaen med squashpasta, kan du gå ned en kilo i ... |
/ned-i-vekt/slankekur | Slankekur |
/ned-i-vekt/slankekur/13-sunne-gevinster-ved-a-folge-tarmkur... | Så sunn blir du av tarmkuren Du går ned en kilo i uka med I FORMs tarmkur. Men du får også et hav av andre su... |
/newslettersignup/ | Les mer |
abonnement.iform.nu/campaign/4-utg-av-i-form-badevekt-med-kr... nofollow | Hold kontroll på vekten og følg utviklingen i den tilhørende appen - klikk her >> Få 4 utg. av I FORM + Badev... |
/trening/loping/fa-ruteplanleggeren-pa-mobilen | Få Ruteplanleggeren på mobilen Nå kan du laste ned Ruteplanleggeren til mobilen, og tegne inn løperuter, finn... |
/sunn-livsstil/hva-far-jeg-i-magasinet-i-form | Hva får jeg i magasinet I FORM? Vi har samlet et utvalg av det faste innholdet i I FORM, slik at du kan se hv... |
/ned-i-vekt | Ned i vekt |
/ned-i-vekt/test-finn-din-slankestrategi | Test: Finn din slankestrategi Trenger du å finne igjen formen etter en herlig ferie? Ta vår test og sjekk hvi... |
/ned-i-vekt/hvordan-ga-ned-i-vekt | Hvordan gå ned i vekt |
/ned-i-vekt/hvordan-ga-ned-i-vekt/na-malet-ditt-og-bli-der | Slik når du målene dine - og holder dem |
/ned-i-vekt/hvordan-ga-ned-i-vekt/fem-grunner-til-at-vekttap... | Derfor stopper vekttapet opp |
/tags/test | Tester og kalkulatorer |
/trening/styrketrening/hvor-sterk-er-du-i-overkroppen | TEST: Klarer du mange nok armhevinger? Står det bra (eller dårlig) til med styrken i armene? Er kroppen din r... |
/ned-i-vekt/bmi-hva-betyr-bmi-tallet | BMI-KALKULATOR: Regn ut om du er normalvektig |
/trening | Vi elsker trening! |
/trening/test-hva-forbrenner-treningen-din | REGN UT: Hvor mye forbrenninger treningen min? |
/sunn-mat/test-hvor-mange-kalorier-trenger-jeg | REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg? |
/trening/kondisjon | Kondisjon |
/trening/kondisjon/test-kondisen-er-du-i-god-form | Er du i god form? |
/trening/treningsmotivasjon/lindas-suksesshistorie | Suksesshistorie: Slik gjorde Linda trening til en fast del av hverdagen En hektisk hverdag kan være til hinde... |
/trening/fitness | Fitness |
/trening/fitness/13-feil-du-gjor-pa-trening | 13 feil du gjør på trening Vi har lokalisert de brølerne vi vanligvis gjør på treningssenteret, slik at du me... |
/trening/loping | Løping |
/trening/loping/kvinnelige-lopere-gar-forbi-mannlige | Kvinner løper fra mennene For første gang noen sinne, er det flest kvinner som løper. |
/trening/styrketrening/styrketreningsovelser | Styrketreningsøvelser |
/trening/styrketrening/styrketreningsovelser/slik-trener-du-... | Slik trener du føttene Føttene holder deg oppe 365 dager i året, så hvorfor ikke bruke litt mer tid på dem? H... |
/trening/yoga | Yoga |
/trening/yoga/finn-feriefolelsen-med-atte-avslappende-yogaov... | Åtte avslappende yogaøvelser som får deg helt ned i gir Den avslappende feriefølelsen kommer ikke alltid av s... |
abonnement.iform.nu/campaign/4-utg-av-i-form-active-fit-soml... nofollow | Ingen sjenerende sømmer. Klikk her >> Få 4 utg. av I FORM + Active Fit – sømløse tights og T-skjorte - SPAR k... |
abonnement.iform.nu/campaign/4-utg-av-i-form-craft-bodywear-... nofollow | Hold varmen, og ha det behagelig underveis! Klikk her >> Få 4 utg. av I FORM + Craft Bodywear. KUN kr 149 + p... |
/sunne-oppskrifter | Sunne oppskrifter |
/sunne-oppskrifter/frokost | Frokost |
/sunne-oppskrifter/frokost/havregrot-med-chiafro-blabar-og-v... | Havregrøt med chiafrø, blåbær og valnøtter |
/sunne-oppskrifter/fermentert-rodkal-med-eple | Fermentert rødkål med eple |
/sunne-oppskrifter/middag | Middag |
/sunne-oppskrifter/middag/ovnsbakt-laks-med-kal-og-pesto | Ovnsbakt laks med kål og pesto |
/sunne-oppskrifter/sunne-snacks | Sunne snacks |
/sunne-oppskrifter/sunne-snacks/betennelsesdempende-kakaosha... | Betennelsesdempende kakaoshake |
/sunne-oppskrifter/sunn-rask-middag-pa-30-minutter | Sunn og rask middag |
/sunne-oppskrifter/brod | Brød |
/sunne-oppskrifter/brod/bananbrod-med-bar-fro-og-kjerner | Bananbrød med bær, frø og kjerner |
/sunne-oppskrifter/juice-oppskrifter/pasjonsfruktdrikk-med-m... | Pasjonsfruktdrikk med mynte og lime |
/sunne-oppskrifter/dessert | Dessert |
/sunne-oppskrifter/dessert/verdens-beste-pannekaker | Verdens beste pannekaker |
/sunn-livsstil | Sunn livsstil |
/sunn-livsstil/skader | Skader |
/sunn-livsstil/skader/slik-unngar-du-akillessenebetennelse | Slik unngår du akillessenebetennelse |
/sunn-livsstil/sovn | Søvn |
/sunn-livsstil/sovn/dette-gjor-sommertid-med-kroppen | Er sommertid dårlig for helsa? |
/sunn-livsstil/forebygging | Forebygging |
/sunn-livsstil/forebygging/ryggspesialisten-har-ordet | Ryggspesialistens råd for en sunn rygg |
/sunn-livsstil/forebygging/test-hvor-stresset-er-du | TEST: Hvor stresset er du? |
/sunn-livsstil/har-du-kontroll-pa-stoffskiftet | Har du kontroll på stoffskiftet? Stoffskiftet er avgjørende for at du forbrenner det du spiser. Det er heldig... |
/tags/treningsprogrammer | Over 130 treningsprogrammer – som virker! |
/trening/styrketrening/styrketrening-for-hele-kroppen | Styrketrening for hele kroppen Få en sterk og veltrent kropp med I FORMs mange treningsprogrammer for styrket... |
/trening/sirkeltrening | Sirkeltrening |
/trening/sirkeltrening/effektive-treningsprogrammer-pa-15-mi... | Fit på 15 minutter Et kvarter, tre ganger i uken. Det er nok til å få en effektiv trening. Vi gir deg korte o... |
/ned-i-vekt/flat-mage | Flat mage |
/ned-i-vekt/flat-mage/vaskebrett-sixpack-flat-mage-treningsp... | PROGRAM: Få sixpack på bare seks uker Drømmer du om vaskebrett? La forvandlingen skje med I FORMs mat- og tre... |
/trening/yoga/5-trinn-til-twisted-sister | 5 trinn til twisted sister Løper eller kontorslave? Yogaskolen viser dig en serie øvelser som gjør underverke... |
/trening/loping/lopeprogram-5-km | Løpeprogram 5 km |
/trening/loping/lopeprogram-5-km/5-km-lopeprogram-nybegynner | 5 km løpeprogram - nybegynner I FORMs 5 km løpeprogram er perfekt for deg som ikke er vant med å løpe - eller... |
/tags/sporsmal | Spør I FORMs eksperter |
/sunn-livsstil/skader/slik-behandler-du-haelspore | Hvordan behandles hælspore? Rundt 10 prosent av oss rammes minst en gang i livet av hælspore. Les hvordan du ... |
/sunn-mat/kostholdsrad/sotningsmidler | Er kunstige søtningsmidler skadelige? Er kunstige søtningsmidler en genial løsning for deg som elsker søte sm... |
/sunn-mat/supermat/kefiren-er-tilbake | Hva er kefir godt for? Kefir har gjort comeback. Men hva er den fermenterte melken egentlig godt for? Her får... |
/sunn-livsstil/forebygging/guide-slik-forebygger-og-lindrer-... | GUIDE: Slik bekjemper du halsbetennelse Hvordan smitter halsbetennelse? Hva er symptomene? Trenger man antibi... |
/om-i-form/les-i-form-digitalt | Les I FORM digitalt |
/om-i-form/vinn-en-flott-kjokkenmaskin-fra-obh | Vinn en flott kjøkkenmaskin fra OBH |
/om-i-form/i-form-reiser/bli-med-pa-ditt-livs-treningsferie | Bli med I FORM til Egypt på ditt livs treningsreise |
/om-i-form/abonner/fordelsshop-fa-gode-rabatter-som-abonnent | Fordelsshop – få gode rabatter som abonnent |
iform.nu/om-i-form/i-form-reiser | - |
abonnement.iform.nu/brand/i-form-no/?media=Abonner_link | ent |
iform.nu/om-i-form/les-i-form-digitalt | - |
iform.nu/om-i-form/faq-hjelp-for-i-forms-nettside | FAQ |
iform.nu/om-i-form/kontakt-i-form | Kontakt I FORM |
/cookiepolitikk | Cookiepolitikk |
/Juridisk-informasjon | Juridisk informasjon |
# Copyright (c) 1997- IIS (The Internet Foundation In Sweden).
# All rights reserved.
# The information obtained through searches, or otherwise, is protected
# by the Swedish Copyright Act (1960:729) and international conventions.
# It is also subject to database protection according to the Swedish
# Copyright Act.
# Any use of this material to target advertising or
# similar activities is forbidden and will be prosecuted.
# If any of the information below is transferred to a third
# party, it must be done in its entirety. This server must
# not be used as a backend for a search engine.
# Result of search for registered domain names under
# the .se top level domain.
# This whois printout is printed with UTF-8 encoding.
#
state: active
domain: iform.nu
holder: AT79315627-053
admin-c: AT79315670-053
tech-c: ASCIO2500-101446
billing-c: AT79315709-053
created: 2006-08-18
modified: 2018-08-13
expires: 2019-08-18
nserver: hugh.ns.cloudflare.com
nserver: venus.ns.cloudflare.com
status: ok
registrar: Ascio
User-agent: *
Allow: /
Disallow: /admin
Disallow: /docs
Disallow: /documentation
Disallow: /api
Disallow: /judge
Disallow: /teaspoon
Disallow: /auth
Disallow: /conversations
Disallow: /*.pdf
Disallow: /*?fb_comment_id=*
HTTP/1.1 200 OK
Date: Sun, 29 Dec 2019 23:25:23 GMT
Content-Type: text/html; charset=utf-8
Transfer-Encoding: chunked
Connection: keep-alive
Set-Cookie: __cfduid=d3b3d8f9555172af07fd8a033f416d1a81577661920; expires=Tue, 28-Jan-20 23:25:20 GMT; path=/; domain=.iform.nu; HttpOnly; SameSite=Lax; Secure
Status: 200 OK
X-Frame-Options: SAMEORIGIN
X-Xss-Protection: 1; mode=block
X-Content-Type-Options: nosniff
Cache-Control: max-age=900, public
X-Request-Id: b076b3fd-d6fd-452f-bd38-26bda004fb02
X-Runtime: 2.825140
X-Content-Digest: 34b75ede66474f7a5958c83f49640adb72ef448f
X-Rack-Cache: miss, store
X-Heroku-Nginx: true
Via: 1.1 vegur
CF-Cache-Status: EXPIRED
Accept-Ranges: bytes
Strict-Transport-Security: max-age=0; includeSubDomains; preload
Expect-CT: max-age=604800, report-uri="https://report-uri.cloudflare.com/cdn-cgi/beacon/expect-ct"
Server: cloudflare
CF-RAY: 54cf88591d44e222-ORD
Кнопка для анализа сайта в один клик, для установки перетащите ссылку на "Панель закладок"